【理】離婚人士5條忠告 祝你找到美滿婚姻

婚姻關係是人一生中最重要的其中一種關係，不過婚姻美滿的人可能幸運得不費吹灰之力就能好好維持愛情，離過婚的人反而可能提供很好的婚姻建議。
　密歇根大學社會研究所研究教授及心理學家、《再尋真愛：六個簡單步驟教你找到新的美滿婚姻》的作者奧布奇進行調查后指出，有些離過婚的人會退一步思考。
　如果他們希望在下一段戀愛關係中有好運氣，就會努力從思考后發現的錯誤吸取教訓；這些可能都是來之不易的婚姻建議。
不是人人都懂得夫妻相處之道，尤其現今社會變得更複雜，夫妻為生活同時工作賺錢，各有各煩難免有磨擦。
　奧布奇與美國國立衛生研究院合作進行一項長達25年的調查發現，研究開始時結婚的夫妻中，有46%離婚了。
　許多離婚者更已開始新戀情，其中210人中的71%找到了新伴侶、另44%再婚，他們皆從上一段婚姻分享了經驗和忠告。
　綜合受訪者意見，與伴侶相處需要懂得振奮另一半的情緒、適當地討論金錢問題、不要拘泥于過去、適可而止地埋怨和讓伴侶了解自己。
　調查顯示，15%離婚者說他們今后會給伴侶更多“情感肯定”，包括讚揚、擁抱親吻、牽手、說“我愛你”等，通過表達愛意和關心建立互信。

金錢是婚姻最大矛盾
　受訪者認為需不時振奮另一半情緒，提高表達愛意的頻率、讓另一半感覺良好的頻率、讓另一半對其處事感覺良好的頻率，及讓生活充滿樂趣或激情的頻率。
　此外研究亦顯示，無論婚姻好壞，金錢都是多數婚姻中的頭號矛盾，大部分受訪的離婚人士和另一半為錢吵得太厲害，甚至認為下一段婚姻，錢仍然會是個問題。
　雙方最好可討論並針對各自花錢風格進行規劃，聯合或分開戶頭管理，或設一個家庭開支聯名戶頭，不要到交稅、債台高築時才談錢，基本規劃需堅持執行。
　情侶間另一敏感話題就是過去的戀情和感情，不過曾離婚者建議，伴侶相處時應放下過去，不為過去戀情吃醋、別為岳母對你的方式懊惱、最好忘掉6個月前的爭吵。
　但夫妻之間相處難免有摩擦，做到不埋怨很難，調查顯示，責怪前夫的女性佔80%、責怪前妻的男性則達47%，僅少數人會責怪自己。
　但放不下憤怒的人繼續新生活的可能性小，難建立牢固的新戀情﹐同時也無法以積極主動的方式解決未來的問題，導致自己出現焦慮、抑鬱和失眠症狀。
　如何以健康方式責備對方呢？應該說“我們”而不是“你”或“我”，要說“最近我們都太累了”而非“你脾氣太壞了”，一旦停止埋怨，就容易找到解決辦法。
　奧布奇說，瞭解伴侶的視角，再結合自己的視角，就能看清楚整個婚姻關係。
　夫妻溝通需要用平靜和關愛的聲音說話，應學會以能夠解決問題而不是製造更多憤怒的方式爭論，多展現自己，別只做”維護式溝通”。
　奧布奇說，溝通時不必滿懷情感，但應該集中在可以揣摩出對方心思的問題上。這類話題會幫助伴侶更深入地瞭解你。